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Mantenha a Mente Ativa: Estratégias de Estimulação Cognitiva para Idosos!

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  • COMPREENDENDO O ENVELHECIMENTO CEREBRAL.
  • IDENTIFICANDO A PERDA COGNITIVA.
  • A IMPORTÂNCIA DA ESTIMULAÇÃO COGNITIVA.
  • ATIVIDADES PARA ESTIMULAÇÃO COGNITIVA.
  • IMPORTÂNCIA DA SOCIALIZAÇÃO.
  • EXERCÍCIO FÍSICO.
  • UMA DIETA SAUDÁVEL.
  • GERENCIAMENTO DE ESTRESSE.
  • CONCLUSÃO.
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desafiem o
cérebro
habilidade
artística

funcionamento cognitivo

dieta rica em antioxidantes

Manter conexões
sociais

meditação e do mindfulness

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